Período fértil: veja a importância para engravidar

A maioria das mulheres já ouviu falar em período fértil, mas nem todas sabem exatamente quando ele acontece nos ciclos menstruais. 

Ciclo menstrual ou reprodutivo são alterações fisiológicas que ocorrem desde a puberdade preparando o corpo feminino para uma possível gravidez. É dividido em diferentes fases e o funcionamento adequado de cada uma delas é fundamental para gerar uma nova vida.

Uma dessas fases é a ovulatória, quando o óvulo é liberado pelos ovários para o encontro com o espermatozoide nas tubas uterinas, local em que a fecundação acontece, ou seja, quando os gametas se fundem originando a primeira célula do futuro ser humano. 

Esse evento de liberação do óvulo, chamado ovulação, é fortemente associado ao período fértil, assim como o tempo de sobrevida dos espermatozoides. Para entender essa relação e a importância do período fértil para engravidar continue a leitura deste texto até o final, que destaca, ainda, as formas de identificá-lo. Confira!

Entenda como a ovulação acontece nos ciclos menstruais

Na primeira fase do ciclos menstrual, a folicular, vários folículos, que contêm o óvulo imaturo, são recrutados. Durante o crescimento um deles se destaca, desenvolve e amadurece. O recrutamento e crescimento dos folículos é estimulado pelo FSH (hormônio folículo-estimulante), enquanto o LH (hormônio luteinizante) atua em seu amadurecimento. 

Aproximadamente na metade do ciclo, esse folículo dominante já amadureceu o suficiente para se romper e liberar o óvulo, também maduro, na ovulação, quando ocorre um pico dos níveis de LH. Essa é a fase chamada ovulatória e após ser liberado o óvulo aguarda por até 24h nas tubas uterinas o encontro com o espermatozoide.

Os espermatozoides viajam até o óvulo pela extremidade das tubas uterinas conectada ao útero. Durante a relação sexual, quando o homem ejacula milhares são liberados. A maioria, entretanto, é naturalmente eliminada pelo organismo, apenas os mais capacitados disputam a corrida até o final e somente um é vencedor. 

Quando o ovulo é fecundado, os pronúcleos dos gametas com informações genéticas dos pais se fundem originando o Zigoto, estágio inicial do embrião que sofre sucessivas divisões celulares até se implantar no endométrio, camada interna do útero preparada para recebê-lo desde a primeira fase. 

Depois de se implantar o embrião continua seu desenvolvimento no útero, passando a ser chamado de feto a partir da nona semana da gestação até o nascimento. 

O que é período fértil? 

O termo período fértil se refere ao intervalo mais favorável para obter uma gravidez. É marcado pela ovulação, porém também considera o tempo que os espermatozoides podem sobreviver no organismo feminino, cerca de 72h. 

Assim, nos ciclos menstruais regulares, aqueles que geralmente têm a duração de 28 dias com pequenas variações, o período fértil pode ser calculado com bastante precisão. É importante apenas anotar o dia da menstruação. 

Como a ovulação normalmente ocorre no 14º dia, metade do ciclo, quando a mulher menstrua no dia 5, vai ovular no dia 19 daquele mês. Se o óvulo sobrevive por 24h e os espermatozoides por 72h, o período fértil está localizado, então, entre os dias 16 e 20, aproximadamente. 

A ovulação tende a ocorrer cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Dessa forma, a fórmula para se calcular o dia da provável ovulação deve ser baseada na média da duração total do ciclo (período entre o 1º dia da menstruação e o último dia antes da próxima menstruação – ideal pegar os 3 últimos ciclos) – 14 dias. Exemplo: se os últimos 3 ciclos tiverem durado 34, 29 e 31 dias, a média será 31. 

Nesse caso, o principal dia fértil deverá ser 31 – 14 = 17° dia do ciclo. Como o ideal é pensarmos em período fértil, nesse exemplo devemos considerar que o período mais fértil para esse casal priorizar as relações será entre o 14° e o 18° dia do ciclo – esta será a janela de oportunidade para o casal engravidar. 

Saber calcular o período fértil é um recurso importante para as mulheres que estão tentando engravidar. Chamado ainda de janela da fertilidade, quando a relação sexual é intensificada durante esse período as chances de obter uma gravidez são naturalmente mais altas. 

Além desse cálculo, existem ainda outras formas de saber quando a ovulação se aproxima. O corpo, por exemplo, sinaliza de diversas formas, as mamas ficam mais sensíveis ao toque e, muitas vezes, aumentam de volume. 

O muco cervical, fluido secretado pelas glândulas do colo do útero para proteger o órgão da possível ascensão de bactérias presentes na vagina, aumenta em volume e se torna mais elástico e transparente, com uma aparência semelhante à da clara de ovo, para facilitar a entrada e transporte dos espermatozoides. 

O pico hormonal comum ao período provoca ainda outras mudanças, como inchaço abdominal ou variações de humor, incluindo emoções mais intensas, e a sensação de cansaço. 

Existem ainda testes de ovulação facilmente encontrados em farmácias. Se baseiam na medida dos níveis do hormônio luteinizante (LH), mais altos no momento em que o folículo já está maduro, próximo ao rompimento. 

A identificação do período fértil, portanto, pode contribuir bastante para aumentar as chances de engravidar, assim como ajudar àquelas que estão tentando evitar a gravidez. Porém, nesse caso, é sempre mais seguro recorrer aos métodos contraceptivos, como preservativos de barreira, as camisinhas femininas e masculinas, dispositivos intrauterinos (DIUs), pílulas ou adesivos.

Por outro lado, irregularidades no ciclo, quando ocorre fora do intervalo normal por mais do que três meses consecutivos, podem ser um sinal de infertilidade feminina e indicam a necessidade de procurar um especialista com urgência.

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